¿En tu vida diaria, tienes hábitos que te ayudan a llevar un estilo de vida más sostenible?
Es importante llevar un estilo de vida saludable, para hacerlo se necesita determinación y trabajar con tolerancia al estrés y frustración.
Mi rutina empieza a las 6:30 am.
Me levanto de la cama y me preparo para irme a trabajar al IMSS, donde veo pacientes hospitalizados y consulta, termino 14:00 hrs.
De allí paso a comer y realizar pendientes, los días que salgo a dar consulta a otro pueblo manejo una hora de 15 a 16 horas, inicio la consulta y la termino entre 8 y 9 pm, regreso llego 10 pm, ceno, leo un poco, me aseo y paso a descansar.
Otros días doy consulta en mi consultorio privado e igual inicio 4 pm y termino 8 pm.
Tengo que abrirme tiempos para cuando tengo pacientes hospitalizados en las clínicas particulares.
Es una rutina pesada y cargada de problemas de mis enfermos por lo que debo de alimentarme bien, mantenerme alerta, y actualizado.
Me gusta leer temas de actualidad, salud financiera y emocional, además de medicina y mi especialidad.
Le dedico también tiempo a mi familia y me regalo tiempo para mi.
En conclusión, la buena alimentación y lectura me ayudan a llevar una vida más sostenible y eficaz.
Cuéntame como es un día normal para ti…
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